Iako je uobičajeno da novopečeni roditelji dožive takozvani baby blues u sedmici nakon poroda, simptomi koji traju duže, ozbiljni su, uporni i ometaju svakodnevno funkcionisanje mogu biti znak postporođajne depresije (PPD).
Baby blues ponekad može ukazivati na rizik od postporođajne depresije. Simptomi mogu utjecati na vaše emocionalno, fizičko ili kognitivno zdravlje i mogu snažno utjecati na vaš odnos s bebom, partnerom i drugima.
Emocionalni simptomi
Osoba s postporođajnom depresijom može iskusiti širok raspon emocija, a raspoloženje se može mijenjati tokom dana. Emocije uzrokovane postporođajnom depresijom su ozbiljne i sveobuhvatne. Evo nekih emocionalnih simptoma koje biste mogli iskusiti:
- Ekstremna i uporna tuga
- Nedostatak interesa za aktivnosti u kojima ste prije uživali
- Često plakanje bez ikakvog razloga, za koji vjerujete da ga nema
- Krivnja i samooptuživanje
- Beznađe
- Sram i poniženje
- Nisko samopoštovanje
- Osjećaj kao da ste loš roditelj
- Briga i tjeskoba
- Ljutnja i razdražljivost
- Osjećaj preopterećenosti
Fizički simptomi
Postporođajna depresija može uzrokovati značajne promjene u vašem fizičkom blagostanju, uključujući:
- Probleme sa spavanjem (nesanica)
- Prekomjerno spavanje (hipersomnija)
- Gubitak ili povećan apetit
- Nisku energiju ili pretjerani umor
- Umor nakon minimalnog napora
- Teškoće u obavljanju svakodnevnih tjelesnih aktivnosti
- Neobično spore ili uznemirene pokrete
- Kognitivne simptome.
Postporođajna depresija može utjecati na kognitivne sposobnosti, uključujući probleme s razmišljanjem, koncentracijom i stvaranjem negativnih obrazaca razmišljanja. Neki od mogućih kognitivnih simptoma su: problemi s koncentracijom, moždana magla, problemi u donošenju odluka, zbunjenost, misli o nanošenju štete vašoj bebi i misli o samoubistvu.
Utjecaj na vaše odnose
Postporođajna depresija može vam otežati povezivanje s drugima i opteretiti vaše odnose. Evo kako se to može manifestirati.
- Možda ćete imati problema s povezivanjem s bebom.
- Moguće je da ćete osjetiti napetost u odnosu s partnerom.
- Vaš odnos s porodicom može postati izazovan.
- Možete donijeti ono što se smatra lošim roditeljskim odlukama.
- Možda nećete moći pravilno brinuti o sebi ili svojoj bebi.
Simptomi kod partnera
Društvo obično povezuje simptome postporođajne depresije s osobom koja je rodila, a istina je da na postporođajnu depresiju utječu fizički napori trudnoće, poroda i postporođajnog perioda, kao i hormonalne promjene.
Međutim, partner roditelja koji je dijete rodio također može iskusiti utjecaje na mentalno zdravlje. Istraživanja su pokazala da novopečeni očevi i roditelji mogu iskusiti znakove postporođajne depresije. Do 10 posto novopečenih očeva iskusi simptome depresije u prvoj godini nakon rođenja djeteta.
Osobe s povećanim rizikom uključuju mlađe očeve i supružnike, osobe s poviješću depresije i osobe s finansijskim problemima. Komplikacije u trudnoći ili porodu mogu povećati vjerovatnost da otac ili supružnik razviju depresiju.
Simptomi hronične postporođajne depresije
Svako se suočava s postporođajnom depresijom drugačije. Kod nekih se ljudi simptomi smanjuju unutar nekoliko mjeseci do godinu dana, posebno ako potraže liječenje.
Kod nekih ljudi postporođajna depresija traje mjesecima i godinama, s vremenom se povećavajući. Vjerovatnije je da će se to dogoditi ako ne potražite liječenje.
Neliječena postporođajna depresija može postati hronično stanje. Istraživanja su pokazala da otprilike 25 posto osoba s postporođajnom depresijom i dalje ima simptome tri godine nakon poroda.
Hronična postporođajna depresija može postati hronični depresivni poremećaj ako se ne liječi. Neliječena postporođajna depresija također može uzrokovati zdravstvene probleme, probleme u vezama i loše roditeljske izbore.
Također može utjecati na djecu roditelja koji ima to stanje. To može dovesti do povećanih problema s upravljanjem emocijama kod djeteta, problema s razvojem jezika, problema sa spavanjem i problema s emocionalnom regulacijom. Može povećati i rizik od razvoja pretilosti i poremećaja pažnje s hiperaktivnošću (ADHD) kod djeteta.
Kada posjetiti ljekara
Ne biste se trebali ustručavati obratiti se ljekaru ako imate bilo kakvih fizičkih, emocionalnih ili kognitivnih problema nakon poroda.
Ako su vaši simptomi blagi i nestanu nakon dvije sedmice vjerovatno ne patite od postporođajne depresije. Simptomi koji su ozbiljni i traju duže od dvije sedmice mogu ukazivati na to da se suočavate s postporođajnom depresijom te biste trebali potražiti pomoć i podršku.
Ako razmišljate o tome da povrijedite sebe ili svoju bebu ili razmišljate o samoubistvu, ovo je hitno stanje i trebali biste potražiti hitnu medicinsku pomoć.
Preuzeto sa: www.klix.ba
